轉季內外都要補,女星推介2款必飲養身糖水,皮膚愈飲愈靚!

120

終於踏入秋季,臉上嘅缺水紋容易顯露。正所謂「女人唔補好快老」,除咗用各款精華、面霜急救外,內裡調理都好重要。有發現唔少擁有光澤美膚嘅女明星,都愛飲中式湯品補身;但平日返工無時間燉湯,不妨跟女星學整以下2款轉季必飲糖水,步驟非常簡單,而且好味又養顏!

Pinterest

有留意開Sarah 宋熙年,對桃膠一啲都唔陌生,平日Sarah都時常煮桃膠糖水,全因桃膠含有非常豐富的植物性膠原蛋白,能增加皮膚彈性,難怪Sarah皮膚keep住咁靚啦!

雪蓮子桃膠糖水

A post shared by 葉翠翠 (@tracy_ip) on

雪蓮子 16粒
桃膠  8粒
紅棗(貢品級) 10粒
圓肉 10粒
乾百合  半両

1.  雪蓮子及桃膠以水浸泡6小時,洗淨備用。
2.  紅棗洗淨開邊去核。
3.  乾百合浸水10分鐘,然後沖洗。
4.  凍水落桃膠、紅棗、圓肉、乾百合,大火轉中火煲半小時。
5.  最後加入雪蓮子,中火煲多5分鐘,完成是約兩碗糖水分量。

Tracy 葉翠翠,無論身型定皮膚,生完比生前變得更fit更靚!佢經常係ig上分享自己飲食心得,曾經分享過椰汁黑糯米,亦即係紫米露,聽落雖然普通,但其實對益氣養血非常有效,啱曬手腳易冰冷、面色蒼白女生!

A post shared by 葉翠翠 (@tracy_ip) on

A post shared by 葉翠翠 (@tracy_ip) on

A post shared by Carman Li (@carmanlibaby) on

黑糯米 半米杯
水 750ml-1000ml
椰奶 按個人喜好
冰糖 按個人喜好

1. 用真空煲大約20分鐘,先把半米杯黑糯米洗淨,加水1000ml 放入真空煲內。
2. 如果用普通煲,把黑糯米和水一起放入,先加750ml 水,然後一邊煮一邊調教個人濃度,慢火煮30左右直至爛開
。
3. 最後才加少許冰糖。
4. 也可以加椰漿。

A post shared by Kentso (@ken603tso) on

A post shared by Willin Low (@willcookwilleat) on